Das Beziehungs-Weise Konzept:

Partnerschaft findet auf unterschiedlichen Ebenen statt.

Im Optimalfall fühlen wir uns körperlich angezogen, empfinden Verbundenheit und emotionale Nähe und stimmen darin überein, welche Art von Partnerschaft wir führen wollen und wie wir das Leben verstehen und meistern. Zudem ermöglichen die Lebensumstände und Verbindlichkeiten ein Eingehen einer stabilen Partnerschaft und lassen Raum für Beziehungszeit und Beziehungsqualität.

Das ist der Optimalfall bei dem einem langen und stabilen Glück scheint nichts im Wege zu stehen.

Die Realität sieht oft anders aus! Wir verstehen uns gut und ziehen an einem Strang - allerdings herrscht auf der körperlichen Ebene Flaute. Wir spüren Leidenschaft und fühlen uns verbunden, haben aber sehr unterschiedliche Vorstellungen von Beziehung - Streit ist somit vorprogrammiert.

Das sind nur zwei Beispielen an denen deutlich wird, dass es unterschiedliche Ebenen der Partnerschaft gibt, die mehr oder weniger in Zusammenhang stehen und mitunter auch völlig unabhängig von einander wirken.

Um eine wirkungsvolle und nachhaltige Verbesserung zu initiieren, ist es nötig alle Ebenen einer Partnerschaft einzubeziehen.

Ebenen in einer Partnerschaft:

• Verhaltensebene
• Liebesebene
• Körperebene
• Ebene der Lebensumstände

Menschen haben unterschiedliche Prioritäten innerhalb der Partnerschaft. Auch die Gewichtung der einzelnen Paarebenen in einer Beziehung ist ein Kriterium, das im Optimalfall zusammenpasst.

Die Verhaltensebene:

Die Verhaltensebene legt die Art und Weise des Zusammenseins fest und bestimmt wie alltagstauglich eine Partnerschaft  ist.

Diese Ebene wird von Gleichwertigkeit und gemeinsamer Sichtweise bestimmt.

Damit Partnerschaft gelingt müssen auf der Verhaltensebene gemeinsame Stratgien der Kommunikation, Konfliktbewältigung und der Beziehungsgestaltung gefunden werden. Hier ensteht das (oft unausgesprochene) Regelwerk einer Partnerschaft.

Partnerschaft verläuft in unterschiedlichen Phasen. Wenn sich die Partnerschaft wandelt, oder ein Partner sich verändert,  führt das auch zu einer veränderten Anforderung an das Beziehungsverhalten.

Beziehungs-Weise hilft hier durch eine tiefgreifende Klärung der Beziehungswerte, dem Bewusst-machen von impliziten Anforderungen und Widersprüchen, dem Erarbeiten einer beziehungsförderlichen Kommunikation und dem Finden von Strategien zur Konfliktbewältigung.

Die Liebesebene:

Liebe ist eine Herzensangelegenheit! Auf dieser Ebene fühlen wir uns tief verbunden, verstanden und geborgen. Liebe zu logisch zu erfassen ist unmöglich und dort wo Liebe wirkt gelten “paradoxe” Gesetze. Liebe wird bedinungslos und endlos empfunden, Liebe entgrenzt uns und scheint unerschöpflich.

Diese Ebene wird von dem Emfinden der Gesamtheit als Paar und wechselseitiger Fähigkeit zur Anteilnahme und Akzeptanz bestimmt. Liebe entfaltet sich wenn, wir das Gefühl haben so angenomen zu werden, wie wie sind. Liebe ist ein bedinungsloses “Ja” zum “Du”.

Beziehungs-Weise hilft hier durch Klärung der Persönlichkeitsstrukturen, zeigt Bedürfnisse und wechselseitige Ansprüche auf und enttarnt unbewusste Verletzungsmuster.

Sie stehen mit beiden Beinen im Leben und eigentlich fehlt ihnen nichts?

Sie sind stark und unabhängig und das wollen Sie nicht aufgeben?

Sie wollen gerne eine erfüllte Beziehung, aber bloß keine unangemessene Gefühlsduselei und Romantik?

Sie fühlen sich von den emotionalen Bedürfnissen Ihres Partners/ Ihrer Partnerin unter Druck gesetzt?

Sie verstehen nicht, warum Ihr Partner Sie für hart und unnahbar halten?

Sie sind gut im Denken, aber übermäßige Gefühle sind Ihnen ein wenig suspekt?

In diesem Artikel finden Sie Tipps und Anregungen, wie Sie Ihre Gefühlswelt ankurbeln und Ihr Misstrauen abbauen können. Es geht nicht darum ein, oder eine andere(r) zu werden, sondern ihre Beziehungsmuster erweitern und so Ihre Chancen für eine glückliche und erfüllte Beziehung zu verbessern.

Lernen Sie Ihren Gefühlen Raum zu geben und anderen zu vertrauen.

• In der Welt des Einzelgängers wird viele analysiert und wenig gefühlt. Das gleichzeitige Erleben von Verstand und Gefühl ist gestört. Oftmals erscheint es so, als müsste man sich zwischen Gefühl und Verstand entscheiden. Die überaus scharfen Sinne nehmen umfassend wahr, werden dann aber oftmals nur rational verarbeitet und kaum in Gefühle umgesetzt.
• Das Muster hinter der Gefühlsarmut liegt oftmals darin begründet, dass das Erlebte immer auf einen selbst projiziert wird. Der Einzelgänger glaubt, dass die Handlungen, Äußerungen und Verhaltensweisen der anderen (ausschließlich) darauf gerichtet sind, ihm Selbst etwas mitteilen zu wollen. So wird z.b. ein missmutiger Kollege als Hinweis auf Ablehnung empfunden, ein Autounfall als Vorzeichen eines eigenen Unglücks gedeutet, hinter einer freundlichen Geste wird eine Falle vermutet, u.s.w…..
• Das grundlegende Muster wird damit sehr deutlich: Äußere Anlässe werden verstärkt auf sich selbst projiziert und zum Schlechten gedeutet. Das kann niemand aushalten! Um sich vor den damit verbundenen Gefühlen zu schützen, werden sie abgespalten. Prinzipiell eine gute Lösung. Der Haken liegt in der Generalisierung!

Welche Beziehungstypen gibt es?

Wer passt zu wem?

Welche Kombinationen sind gut oder schlecht?

Eine allgemeingültige Antwort zu finden, ist unmöglich.

Menschen besitzen eine unverwechselbare Individualität und die Fähigkeit zur Veränderung und Weiterentwicklung.

Wir sind nicht immer gleich, sondern unser Verhalten ist auch von den Umständen beeinflusst.

Dennoch gibt es Orientierungshilfen, die Ihnen mögliche Chancen und Risiken einer Partnerschaft deutlich machen können.

In diesem Artikel geht es darum das grundlegende Beziehungsmuster in ihrer Partnerschaft zu erkennen.

Es geht darum achtsam zu werden und sich bewusst zu sein, worin das Potential einer Verbindung liegt und worin die möglichen Herausforderungen bestehen.

Das hier im Folgenden beschriebene System basiert auf einem Standardwerk der Tiefenpsychologie.

Fritz Riemann: Grundformen der Angst

Im folgenden Artikel finden Sie Tipps und Anregungen wie Sie:

• Die eigenen Beziehungsmuster erkennen
• Beziehungsfallen vermeiden
• Beziehungskompetenzen erweitern
• Chancen erkennen und nutzen

Die 4 Beziehungstypen:

Typ 1 und Typ 2 bilden Gegenpole auf der inneren Ebene der Persönlichkeit.

Typ 3 und Typ 4 bilden Gegenpole auf der äußeren Ebene der Lebensgestaltung.

Typ 1: Der Einzelgänger

Typ 2: Der Warmherzige

Typ 3: Der Verlässliche

Typ 4: Der Charismatische

Was Sie noch wissen sollten, bevor Sie den Test machen:

Es gibt weder gute noch schlechte Beziehungstypen.

Jeder Typ hat sowohl Stärken, als auch Schwächen.

In jeder gesunden Persönlichkeit sind Anteile aus jedem Typ vorhanden.

So sind wir immer eine Mischung aus allen 4 Typen, allerdings wirken sich diese Anteile mehr, oder weniger dominant aus.

Je weiter die Punktezahl innerhalb einer Ebene (1+2, 3+4) differiert, desto dominanter wirkt sich der jeweilige Typ aus.

Besonders, wenn wir in eine Belastungssituation kommen, reagieren wir instinktiv nach dem dominanten Muster.

Hier geht es zum Test → Beziehungstypen-Test

Weiterführende Informationen zu: Grundformen der Angst

Ängste exisitieren weitgehend unabhängig von Kultur oder Zeitalter. Sie sind ein grundlegender Bestandteil menschlichen Lebens.

Angst ist nicht nur negativ, sondern liefert auch deutliche Hinweise auf das ungenutzte Potential, das in jedem schlummert.

Dort wo Angst spürbar wird, liegt in deren Überwindung die Chance auf Weiterentwicklung und Selbstentfaltung.

Fritz Riemann geht in seinem Werk davon aus, dass es vier Grundängste gibt, die den 4 kosmischen Impulsen der Erde entsprechen.

• Die Drehung der Erde um die eigene Achse.
• Das Kreisen der Erde um die Sonne.
• Die Schwerkraft, oder Zentripetalkraft die in die Mitte strebt.
• Die Fliehkraft, oder Zentrifugalkraft die nach außen strebt.

Äquivalent dazu gibt es vier Grundängste. Alle Ängste die wir empfinden können, lassen sich auf eine Mischung aus diesen vier Grundängsten zurückführen.

• Angst vor Selbsthingabe und Nähe, die als Bedrohung der Individualität erlebt wird.
• Angst vor Selbstwerdung, die als Isolation empfunden wird.
• Angst vor Veränderung, die als Vergänglichkeit und Unsicherheit empfunden wird.
• Angst vor Notwendigkeit, die als Endgültigkeit und Unfreiheit erlebt wird.

Damit verbunden sind die 4 Grundaufgaben im Leben:

• Die Selbstwerdung zu einer eigenständigen und selbstbestimmeten Persönlichkeit.
• Die Selbsthingabe, die uns Teil eines größeren Ganzen werden lässt.
• Die Beständigkeit und Dauer, die Sicherheit und Orientierung ermöglicht.
• Die Veränderung und Wandlung, die eine evolutionäre Anpassung und Weiterentwicklung ermöglicht.

Jeder Mensch trägt diese Aufgaben/ kosmischen Triebkräfte in sich.

Je nach individueller Prägung und momentanen Lebensumständen verteilen sich diese 4 Grundaufgaben unterschiedlich auf die jeweiligen Lebensabschnitte.

So werden wir nicht für immer geprägt, sondern tragen das Potential in uns, bewusst zu entscheiden, welcher Lebensaufgabe wir uns mometan verstärkt widmen wollen.

Das gilt natürlich nicht nur für die Partnerschaft - aber es gilt hier genauso.

Sie wollen nicht länger Opfer einer ungerechten Behandlungsweise sein?

Sie wollen einen weitreichenden Einfluss auf die Entwicklung in Ihrem Leben nehmen?

Sie wollen auch einen Teil vom Glück abbekommen?

Nun - das haben Sie immer schon. Nur war es Ihnen vielleicht nicht bewusst.

Im folgenden Artikel erfahren Sie, was Sie tun können um Ihr Leben bewusst(er) zu steuern und somit auch Ihre Beziehung verbessern zu können.

1. Machen Sie sich bewusst, dass sie kein Opfer sind.

Wir sagen so oft:

“Der Stress in der Beziehung ist Schuld an meinem Magengeschwür.”

“Weil mich meine erste Freundin enttäuscht hat, kann ich kein Vertrauen mehr aufbauen.”

“Die Launen meines Parnters verderben mir den ganzen Tag.”

“Die Extrawünsche meiner Frau provozieren mich ständig.”

Diese Liste ließe sich noch beliebig fortsetzen.

Das ist eine Möglichkeit die Welt zu betrachten.

Es steht Ihnen aber genauso frei, sich zu sagen:

“ICH habe mich über die Extrawünsche meiner Frau geärgert.”

“ICH habe mir den Tag von meinem Partner verderben lassen.”

“ICH habe solange zu allem “Ja” gesagt, dass ich auf Grund der Überforderung ein Magengeschwür bekomme.”

“ICH habe mich so enttäuschen lassen, dass ich keine Hoffnung auf Änderung mehr habe.”

Das fühlt sich nicht so besonders gut an?

Das klingt so als wären Sie an allem selbst schuld?

Sie müssen sich dann eingestehen, dass Sie nicht immer richtig entscheiden und handeln.

Wenn Ihnen jetzt diese oder ähnliche Gedanken durch den Kopf schießen, dann sind Sie in guter Gesellschaft!

Es ist ganz natürlich, dass wir uns vorerst dagegen wehren, Schuld an etwas zu haben.

Ganz so schlimm ist es nicht, denn wahrscheinlich ist es nicht Ihre alleinige Schuld.

Aber Sie haben mit größter Wahrscheinlichkeit einen Anteil daran und diesen können Sie steuern.

♥ Impulse zum Weiterdenken: Erkennen Sie Ihre Anteile!

• Sprechen Sie bewusst in der “ICH” Form über negative Erlebnisse.

• Schreiben Sie Situationen auf, in denen Sie sich besonders leicht ärgern / kränken/ zurückziehen.

• Was haben diese Situationen gemeinsam? Welche Bedürfnisse und Werte sehen Sie in diesen Situationen missachtet?

• Sehen Sie Fehler auch als Chance, etwas zu lernen.

Jeder Tag bietet die Chance für Veränderung. Das einzig entscheidende dabei ist, ob Sie das wollen.

Veränderung und das Erreichen neuer Ziele (wie eine aktivere und bewusstere Gestaltung Ihres Lebens) kosten meistens auch einen Preis.

In diesem Fall: Die Konfrontation mit eigener Schuld und selbst gemachten Fehlern.

2. Die guten Seiten der Schuld sehen:

Sie wurden ungerecht behandelt und Sie selbst sind daran schuld?

Sie haben immer noch keine glückliche Beziehung und das geht auf Ihre Kappe?

Sie haben Pech gehabt und der Einzige, mit dem sie hadern können sind Sie Selbst?

Und darüber sollen Sie sich auch noch freuen?

JA! Das ist im Grunde das Beste, was Ihnen passieren kann.

Denn nur wenn Sie selbst die Ursache waren, können Sie auch etwas ändern!

♥ Impulse zum Weiterdenken : Machen Sie die Schuld zu Ihrem Verbündeten!

• Machen Sie sich bewusst, dass Sie selbst festlegen, was Sie als “gut” oder “schlecht” bewerten.

• Ersetzen Sie den Begriff “Schuld” durch “Eigenverantwortung”.

• Sehen Sie unangenehme Erfahrungen nicht als “scheitern”, sondern als Chance zum Lernen.

• Werden Sie sich klar was Sie gerne statt dessen wollen.

Bedeutet das, dass jeder für ALLES selbst verantwortlich ist?

Heißt das, dass es möglich ist das GANZE Leben bewusst zu kontrollieren?

Theoretisch ja! Praktisch habe ich bisher niemand kennen gelernt, der mir das in vollem Umfang beweisen konnte.

Aber ich kenne viele, die Ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt entscheidend erweitern und so ihr ganzes Leben wesentlich aktiver und bewusster nach ihren Vorstellungen gestalten.

Es ist demnach keine Frage von “möglich” oder “unmöglich”, sondern eine Frage des “wie ist es möglich“.

Wer tut, was er immer getan hat, bekommt, was er immer bekommen hat.

Oder anders herum: Um zu bekommen, was wir noch nie bekommen haben, müssen wir tun, was wir noch nie getan haben.

3. Erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum

Es geht dabei nicht darum jemand ganz anderer zu werden, sondern zusätzlich zu den bestehenden Verhaltensweisen neue dazuzugewinnen.

Oft glauben wir, dass wir keine Wahl haben unser Verhalten zu steuern.

Wir sind eben, wie wir sind.

Erstaunlicher Weise re-agieren wir in Extremsituationen oft völlig neuartig.

Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass unser Repertoire an Verhaltensweisen größer ist, als wir annehmen.

Wenn es also prinzipiell möglich ist, dann ist die entscheidende Frage: ” Wie gelingt das auch in Normalsituationen?”

Und wie können Sie das bewusst steuern.

Dazu ist es wichtig, dass Sie sich bewusst werden, dass hinter jeder Handlung eine “gute Absicht” steckt.

Ein Beispiel:

Sie wollen abnehmen.

Sie wissen, dass Sie bei Schokolade (und zwar der zartschmelzenden zu 1000 kcal das Stück) schwer widerstehen können.

Natürlich haben Sie deshalb keine zuhause.

Allerdings will es der Zufall, dass Sie um 22:00 der Heißhunger auf ebensolche packt.

Wie von einer mächtigen Zauberhand getrieben schieben Sie Ihre Müdigkeit beiseite und durchforsten Ihren Eiskasten.

Und tatsächlich! Sie werden fündig!

Aus Milch, Butter, Bitterschokolade und einer rauen Menge Zucker bereiten Sie sich diese Leckerei selbst zu. (Not macht ja so erfinderisch.)

Aber Not macht nicht nur erfinderisch, sondern auch aktiv.

Denn als Sie eine Freundin vor 20 Minuten gebeten hat, kurz im Internet etwas zu recherchieren, waren Sie viel zu müde.

Diese Müdigkeit ist jetzt wie weggeblasen - und Ihr Vorhaben abzunehmen ebenso!

Sie könnten sich jetzt schlecht, undiszipliniert, schuldig und als Versager fühlen.

Denn Sie haben es nicht geschafft Ihr Vorhaben umzusetzen.

Die Konsequenz daraus ist, dass es Ihnen noch schlechter geht und schlechte Laune lässt sich bekanntlich gut mit Schokolade bekämpfen!

Wie können Sie es schaffen, diesem Teufelskreis zu entrinnen?

Betrachten wir diese Situation nüchtern:

Es ist niemand hinter Ihnen gestanden, der Sie dazu gezwungen hat. Demnach muss es sich um einen Teil von Ihnen handeln, der Sie dazu veranlasst hat, so zu handeln.

Soweit so gut - das ist Ihnen sicherlich klar (aber vielleicht in diesem Moment nicht bewusst).

Und dieser Teil hatte im Grunde etwas Gutes für Sie im Sinn!

Vielleicht wollte er Ihnen Gutes tun, indem er Ihnen zu einem nächtlichen Lusterlebnis verholfen hat (nächtliche Lusterlebnisse sind nämlich zur Zeit eher spärlich).

Vielleicht war es sein Versuch den Ärger über den nachlässigen Kollegen zu bekämpfen. (Dass Schokolade beruhigt, ist ja praktisch erwiesen)

Vielleicht wollte er die Langeweile alleine vor dem Fernseher ein wenig auflockern.

Es gibt viele Vermutungen und welche in diesem Fall zutrifft wissen wir nicht.

Aber eines ist klar: Dieser Teil in Ihnen hatte tatsächlich eine gute Absicht.

Nur war die Art und Weise, in bezug auf die Entscheidung abzunehmen, nicht sinnvoll.

Diese wurde auch mit großer Wahrscheinlichkeit von einem anderen Teil in Ihnen getroffen.

Wenn Sie mehr Kontrolle über Ihre Handlungen gewinnen wollen, dann ist es sehr hilfreich genau jene Teile anzuhören, denen Sie vielleicht sonst wenig Beachtung schenken.

Das ist nicht immer angenehm, denn dann müssten Sie sich vielleicht eingestehen, wie langweilig Ihre Abende sind.

Oder wie wenig lustvolle Erlebnisse es in Ihrem Leben gibt.

Aber das ist der erste Schritt zu einer ganz neuen und weitreicherenden Lösung.

Denn in dem Moment, wo Sie sich eingestehen, dass Ihnen die Abwechslung fehlt, eröffnen sich ganz andere Möglichkeiten.

Sie können sich bewusst überlegen, was Sie noch (außer Schokolade zu nächtlicher Stunde zu essen) tun können, um für Abwechslung in Ihrem Leben zu sorgen.

♥ Impulse zum Weiterdenken: Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten!

• Nageln Sie sich nicht durch ein “Ich bin…” auf eine Verhaltensweise fest, sondern machen Sie sich deutlich, dass Sie in jedem Moment (bewusst oder unbewusst) neu entscheiden, wie Sie sich verhalten.

• Machen Sie einfach einmal etwas Anderes, als gewöhnlich. Neue Situationen fördern automatisch neue Verhaltensweisen.

• Schaffen Sie einen Rahmen für einen “inneren Dialog”, indem Sie jene Bedürfnisse erkennen, die Sie sich sonst nicht eingestehen.

• Machen Sie sich bewusst, dass hinter einer unerwünschten Handlung im Grunde oft ein unerfülltes Bedürfnis steckt.

• Dieses Bedürfnis ist für sich gesehen gut und hat im Grunde eine positive Absicht.

• Die Art und Weise, wie diese gute Absicht umgesetzt ist nur steuerbar, wenn Sie das Bedürfnis (an)erkennen.

• Lernen Sie die gute Absicht hinter Ihren Handlungen kennen und wertzuschätzen.

Das bringt uns zu einem wirklich interessanten Punkt.

Denn mit dem Essen der Schokolade haben Sie im Grunde genau das erreicht, was Sie in diesem Moment wirklich wollten.

Sie haben Ihre Kreativität angeregt (Not macht erfinderisch) und die Müdigkeit besiegt (wo ein Wille, da ein Weg).

Sie haben sich in diesem Moment in einen sehr ressourcenvollen Zustand gebracht und erreicht, dass Sie eines Ihrer Bedürfnis befriedigt haben.

Allerdings war die Art und Weise, wie Sie das getan haben nicht im Einklang mit einem anderen Ziel.

Eines wird aber sehr deutlich:

Im Zweifelsfall setzt sich das stärkere Bedürfnis durch.

You allways get what you really want!

Was bedeutet das für die Partnerschaft?

Vielleicht steht Ihrem Ziel einer glücklichen und erfüllten Partnerschaft ein Bedürfnis im Weg, das das Erreichen dieses Ziels bisher erfolgreich verhindert hat.

4. Bringen Sie Ihre Bedürfnisse in Einklang.

Wir glauben oft, dass wir eine stimmige und umfassende Entscheidung getroffen haben und müssen bemerken, dass uns Blockaden daran hindern, unser Ziel zu erreichen.

Wir wollen schon, aber kommen doch nicht so gut weiter, wie wir es uns vorgestellt haben.

Immer wenn dieses Muster auftritt ist es ein deutliches Zeichen dafür, dass wir etwas übersehen haben.

Es ist ein Zeichen dafür, dass es ein unbewusstes oder verdrängtes Motiv gibt.

Erst wenn wir auch diese Motive in unsere Entscheidungsfindung einbeziehen, wird es leicht und wir kommen unseren Zielen näher.

Jetzt sagen Sie vielleicht: “Natürlich weiß ich, was ich will!”

Sie wollen eine glückliche und erfüllte Partnerschaft.

Was bitte ist da die Frage?

Die Tücke liegt hier allerdings im Detail.

Jede Situation hat Vor- und Nachteile.

Unerwünschte Umstände, wie das Leben in einer problembehafteten Partnerschaft sind diesbezüglich keine Ausnahme.

Oftmals sehen wir aber nur die Nachteile und wir kommen gar nicht darauf, dass es auch etwas Gutes am Schlechten geben könnte.

Das bedeutet, dass wir die Vorteile, die ein Problem mit sich bringen kann, nicht bewusst wahrnehmen, oder ihnen wenig Bedeutung beimessen.

Wir übersehen, dass wir womöglich einen Preis dafür zahlen müssen, um eine Veränderung herbeizuführen.

Denn: Das Leben, wie es ist hat nicht nur Nachteile, sondern auch Vorteile.

Häufige Beispiele dafür sind:

Sie brauchen sich nicht nach einem Partner zu richten.

Sie können alleine entscheiden.

Sie brauchen sich nicht der Angst aussetzen, verletzt oder ausgenutzt zu werden.

Sie haben mehr Zeit für den Beruf, oder das Hobby.

u.s.w.

Sind Ihnen die Vorteile des jetzigen Lebens bewusst?

Welche Blockaden müssen Sie noch überwinden, um Ihre Partnerschaft zu verbessern?

♥ Impuls zum Weiterdenken: Lernen Sie Ihrer unbewussten Motive kennen!

Machen Sie sich verdrängte Bedürfnisse bewusst.

• Auf was müssen Sie vielleicht verzichten, wenn sie ihre Beziehung verbessern wollen?

• Was müssen sie vielleicht nicht tun, das Ihnen unangenehm wäre?

• Vor welchen unangenehmen oder ängstigenden Situationen schützt Sie das Leben, wie es ist?

• Mit welchen Umständen in Ihrem Leben lässt sich eine Partnerschaft nur schwer vereinen?

• Welche Verhaltensweisen müssen Sie vielleicht verändern, dass ihre Beziehung auch halten kann?

• Welche Fähigkeiten müssen Sie vielleicht noch weiterentwickeln?

• Haben Sie genug Zeit und Kapazität für eine Partnerschaft?

Bereit für die Liebe zu werden, bedeutet auch die eigenen Grenzen zu überwinden.

Dann sind Sie Ihrem  Partner einen Riesenschritt näher gekommen und ein Stück des Weges zu einer erfüllten Beziehung gegangen.

Get redy for LOVE!

Weiterführende Literatur:

Grundlegendes Muster:

Dieser Typ entspricht der Eigendrehung der Erde um die eigene Achse.

Da Leben dreht sich um das, was man selbst will.

Primäres Ziel im Leben ist es, ein unverwechselbares Individuum zu werden. Es ist wichtig, etwas eigenes aufzubauen.

Der Einzelgänger will unterscheidbar und einzigartig sein. Auf Individualität wird großen Wert gelegt.

Das Zentrum des Lebens stehen eigene Ideen und Projekte. Es geht darum eigenständig und unabhängig zu sein und etwas einzigartiges zu leisten.

Angst dahinter: Angst vor der Selbsthingabe.

Nähe und Hingabe wird als Verlust der Unabhängigkeit und Individualität empfunden.

Positive Seiten:

Meistens verfügen Menschen dieses Typs über außerordentliche intellektuelle Fähigkeiten und eine scharfe Beobachtungsgabe.

Sie können gut zwischen relevant und irrelevant unterscheiden und erkennen fast instinktiv, wo der springende Punkt einer Sache ist.

Ihr Humor ist subtil und sehr treffend, kann allerdings auch zynisch bis sarkastisch werden.

Sie wissen, was Sie können und leisten und verfügen über einen ausgeprägten Selbstwert.

Sie sind unabhängig und brauchen niemand, um ihr Leben zu meistern.

Negative Seiten:

Der Wunsch nach Individualität ist oftmals mit einem Bedürfnis nach Distanz zu anderen Menschen geprägt, was zu einer Kontaktarmut oder Kontakthemmung führen kann.

Zwischenmenschliche Bedürfnisse werden wenig wahrgenommen, oder auf eine sachliche Ebene reduziert.

Da Zugehörigkeit nicht so wichtig ist, ist das Einfühlungsvermögen wenig ausgeprägt.

Im Umgang mit anderen herrscht oft Unsicherheit und die Gefühle anderer können nur schwer abgeschätzt werden.

Typische Beziehungsmuster:

Dieser Typ achtet auch in einer Beziehung darauf, genügend Freiraum für eigene Ideen und Vorhaben zu haben.

Man sehnt sich nach Nähe, hält diese aber dann schlecht aus.

Romantik und Gefühlsbekundungen werden als Bedrohung empfunden und oftmals mit zynischem Humor abgestellt.

Es scheint, als wäre dieser Typ an einer Beziehung wenig interessiert und kaum zu tiefen Gefühlen fähig.

Dabei wird oft übersehen, dass die Gefühle sehr tief sind, aber nur wenig oder schwer ausgedrückt werden können

Sexualität wird oft von Gefühlen getrennt und orientiert sich vorwiegend an der körperlichen Lust.

Die Körperwahrnehmung ist wenig reichhaltig und braucht starke Stimulans, was zu einer Vorliebe für SM Praktiken, oder sexuellen Machtspielen führen kann.

Verbindlichkeit wird als Zwang oder Einschränkung empfunden.

Beziehungsbiografie:

Bei Männern findet man oft eine Vorliebe für mütterliche Frauen, die den Mann versorgen und hinter ihm stehen.

Beziehungen sind eher lose. Verbindlichkeit, oder Heirat ist nicht eingeplant.

Hobby oder Beruf werden über die Beziehung, oder Familie gestellt.

Oftmals fühlt sich dieser Typ zu seinem Gegenpol: Typ 2 - Der Warmherzige hingezogen.

Er ahnt intuitiv die große Gefühlswelt, die ihm selbst verschlossen bleibt. So kann er seine Persönlichkeit erweitern und Erfahrungen machen, die ihm sonst nur schwer zugänglich sind.

Er ist der Fels, der Orientierung und Stärke ausstrahlt und dem Warmherzigen Sicherheit verleiht.

Die Opferbereitschaft und die Neigung zur Unterordnung des Typ 2 geben ihm die Möglichkeit seine Ziele ungestört zu verfolgen.

Chancen und Potential dieser Verbindung:

Die eigene Welt wird um den Gegenpol erweitert und somit reichhaltiger.

Neue Erfahrungen werden gemacht und das Manko an zwischenmenschlichen Kompetenzen wird durch den Partner erfüllt.

Beiden fehlt ein Teil, zusammen ist man ganz.

Man fühlt sich fast magisch angezogen und diese Anziehung ist oftmals umso größer, je dominanter beide in ihrem Muster leben.

Wenn es gelingt sich von dem Partner in die so fremde Welt führen zu lassen und nicht kompensiert, sondern angleicht, so führt diese Verbindung zu einer enormen Erweiterung des eigenen Lebens.

Herausforderungen in dieser Verbindung:

So wie der Einzelgänger die Distanz braucht, sehnt sich der Warmherzige nach Nähe.

Die Herausforderung besteht darin, Hingabe und Vertrauen zu lernen.

Erst wenn Nähe nicht mehr als Bedrohung der Individualität und Unabhängigkeit empfunden wird, kann sie zugelassen werden.

Der Einzelgänger braucht vor allem Zeit, sich wirklich zu binden.

♥ Impulse zum Nachlesen und Weiterdenken:

Die Herausforderung  für Menschen dieses Typs besteht oftmals darin mehr eigene Gefühle zuzulassen und anderen vertrauen zu können.

Wie Sie die eigene Gefühlswelt bereichern und wie Sie Vertrauen fassen können finden Sie in diesem Artikel:

→  Der Weg zu den eigenen Gefühlen und mehr Vertrauen in andere.

Grundlegendes Muster:

Dieser Typ entspricht der Drehung der Erde um die Sonne.

Sowie das Zentrum der Rotation außerhalb der Erde liegt, so rotieren Menschen dieses Typs im übertragenen Sinn um andere Menschen herum.

Primäres Ziel im Leben ist es, zu lieben und geliebt zu werden. Der Warmherzige will dazugehören und Erlebisse mit anderen teilen.

Um von anderen angenommen zu werden, werden eigene Bedürfnisse und Werte zurückgestellt.

Angst dahinter: Angst vor Selbstwerdung

Die eigenen Wünsche auszuleben und durchzusetzen wird als Bedrohung der Zugehörigkeit erlebt.

Positive Seiten:

Meistens verfügen Menschen dieses Typs über außerordentliche zwischenmenschliche Fähigkeiten und ein hohes Maß an Empathie/ Einfühlungsvermögen.

Sie erfassen intuitiv, was in anderen Menschen vorgeht und können sich gut in diese hineinversetzen.

Ihre Gefühlwelt ist reichhaltig und unerschöpflich. Sie nehmen das Leben mit allen Sinnen wahr und sind sehr genussfähig.

Ihre Warmherzigkeit und Geduld macht sich zu guten Zuhörern.

Dieser Typ glaubt an das Gute im Menschen und ist Fehlern (auch den eigenen) gegenüber tolerant.

Oftmals gibt es soziale Einstellung.

Sie sind wenig aggressiv und streben nach einem harmonischen Miteinander.

Negative Seiten:

Der Wunsch nach Liebe und Nähe führt oftmals zu einer Vernachlässigung der eigenen Wünsche und Vorhaben.

Zu dringend braucht man die geliebten Menschen, oder wird von diesen gebraucht, als dass Zeit für eigenes bliebe.

So ist dieser Typ ein wahrer Meister im Leiden und Ertragen, um eine Beziehung aufrecht zu erhalten.

Eigen Bedürfnisse werden wenig wahrgenommen, oder hinten angestellt.

Das führt zu einem schwach ausgeprägten Selbstwert und einer mehr oder weniger ausgeprägten Aggressionshemmung.

“Nein” zu sagen und sich abzugrenzen, fällt auch oft in banalen Situationen schwer.

Dieser Typ schlittert leicht in Abhängigkeiten, die aus der langen Vernachlässigung der eigenen Ziele resultieren.

Typische Beziehungsmuster:

Der Warmherzige liebt die Liebe!

Das Miteinander steht im Zentrum des Lebens und das wird (insgeheim) auch vom Partner erhofft.

Man sehnt sich nach Nähe, Wärme und Geborgenheit.

Distanz wird sehr schnell als “Mangel an Liebe” empfunden und somit als Bedrohung erlebt.

Am Liebsten würde man alles zusammen machen und das ganze Leben mit dem geliebten Menschen teilen.

Romantik und Gefühlsbekundungen werden groß geschrieben und gerne gegeben, aber auch erwartet.

Es scheint, als wäre dieser Typ zu allem bereit, um den geliebten Menschen an seiner Seite zu halten.

Sexualität wird als Ausdruck der Liebe gelebt. Dabei steht die eigene Lust oft im Hintergrund.

Sex ohne Liebe ist kaum vorstellbar.

Eine Heirat ist oft mehr Schutz vor dem “alleine sein”, als Ausdruck wahrer Liebe.

Beziehungsbiografie:

Beziehungen werden ernst genommen und halten lange. (Manchmal auch nur deshalb, weil dieser Typ viel erträgt, bevor er einen Schlussstrich setzt.)

Hobby oder Beruf werden hinter die Beziehung, oder Familie gestellt.

Oftmals fühlt sich dieser Typ zu seinem Gegenpol: Typ 1 - Der Einzelgänger hingezogen.

Der Warmherzige fühlt im diesem Gegenüber die Stärke und Sicherheit, die ihm selbst fehlt.

Er kann sich so ganz hingeben und darauf bauen, dass der Partner die nötige Stabilität einbringt.

Da der Warmherzige hohe soziale Kompetenzen hat, übernimmt er die Führung im Privatleben, für das sich der Einzelgänger wenig interessiert.

Die eigen Opferbereitschaft und die Neigung zur Unterordnung des Typ 2 geben dem Partner die Möglichkeit seine Ziele ungestört zu verfolgen.

Chancen und Potential dieser Verbindung:

Die eigene Welt wird um den Gegenpol erweitert und somit reichhaltiger.

Neue Erfahrungen werden gemacht und das Manko an zwischenmenschlichen Kompetenzen wird durch den Partner erfüllt.

Beiden fehlt ein Teil, zusammen ist man ganz.

Man fühlt sich fast magisch angezogen und diese Anziehung ist oftmals umso größer, je dominanter beide in ihrem Muster leben.

Wenn es gelingt sich von dem Partner in die so fremde Welt führen zu lassen und nicht kompensiert, sondern angleicht, so führt diese Verbindung zu einer enormen Erweiterung des eigenen Lebens.

Herausforderungen in dieser Verbindung:

So wie der Einzelgänger die Distanz braucht, sehnt sich der Warmherzige nach Nähe.

Die Herausforderung besteht darin, Abgrenzung und Selbstvertrauen zu lernen.

Erst wenn Distanz nicht mehr als Bedrohung der Liebe empfunden wird, kann sie zugelassen werden.

Der Warmherzige braucht vor allem Liebesbeweise, um sich wirklich zu binden.

Grundlegendes Muster:

Dieser Typ entspricht der Erdanziehungskraft, ohne die die Erde zerfallen würde.

Primäres Ziel im Leben ist Beständigkeit und Dauer.

Man will einen sicheren Platz, wo man sich zurechtfindet und auskennt.

Sicherheit und Planung ist das Um und Auf im Leben, ohne das man rettungslos verloren scheint.

Regeln und Normen bieten die Möglichkeit der Kontrolle und schaffen ein sicheres Lebensumfeld.

An Grundsätzen und Konventionen wird festgehalten, ohne sie zu hinterfragen.

Angst dahinter: Angst vor Veränderung.

Regeln, Pflichten und Konventionen werden als notwendige Orientierungshilfe benötigt.

Veränderung und Neuerung wird als Vergänglichkeit und Unsicherheit erlebt.

Positive Seiten:

Menschen dieses Typs verfügen über große Beständigkeit und Zuverlässigkeit.

Wenn sie etwas zusagen, dann kann man sich hundert Prozent darauf verlassen.

Sie sind treu und loyal.

Der Verlässliche ist äußerst genau und penibel.

Fehler sind ihm ein Greuel und er hat die Gabe Fehler treffsicher zu entdecken und zu korrigieren.

Zudem hat der eine große Zähigkeit und ein enormes Durchhaltevermögen.

Dieser Typ ist sehr leistungsorientiert und will vor Allem messbare Erfolge.

Seine Stärke liegt in der exakten Planung und wohlüberlegten Vorgangsweise.

Menschen dieses Typs denken nach, bevor sie handeln und wägen jedes Detail sorgsam ab.

Sie kennen ihre Grenzen und könne diese auch verteidigen.

Sie ein beschauliches und solides Leben, das für jeden gut nachvollziehbar ist.

Negative Seiten:

Der Wunsch nach Beständigkeit und Sicherheit ist oftmals mit einer starren und rigiden Lebensweise gepaart.

Menschen dieses Typs sind eher Entscheidungsschwach, denn jedes noch so kleine Detail will vorher genau beachtet und abgewogen werden.

Überhaupt stehen sie Veränderungen erst mal skeptisch gegenüber.

Gesetze und Normen und Althergebrachtes wird oft übernommen, ohne es zu hinterfragen.

Der Sinn für Ordnung kann mitunter in Pedanterie übergehen.

Sie stellen hohe Ansprüche an sich und sind nie mit sich zufrieden.

Vieles wird angefangen und wenig wirklich bis zu Ende umgesetzt.

Probleme und Fehler werden ignoriert.

Wenn ernsthafte Schwierigkeiten auftauchen, ziehen sie sich in ihre Traumwelt zurück und basteln an einem Wunder (das gar nicht selten eintrifft).

Typische Beziehungsmuster:

Dieser Typ ist sehr besitzergreifend.

Der Partner will kontrolliert und nach eigenen Werten und Anschauungen geformt werden.

Im Vordergrund steht der Nutzen einer Partnerschaft.

Es wird viel Wert darauf gelegt, dass innerhalb der Beziehung geben und nehmen ausgeglichen ist.

Fehler und Schwächen werden hart kritisiert und nicht nachgesehen.

Diese Ansprüche stellen sie aber auch an sich selbst und leisten ihnen Folge.

Menschen dieses Typs sind sehr nachtragend und legen sehr großen Wert auf Gerechtigkeit.

Sexualität ist eher ein notwendiges Übel, denn eine schöne Sache.

Auch hier herrschen Regeln und Vorschriften, die es zu beachten gilt.

Leidenschaft ist ihnen suspekt, da viel zu unberechenbar.

Das eigene Körpergefühl ist wenig ausgeprägt, denn wozu soll Lust denn bitte nützen?

Wünsche und Bedürfnisse des Partners werden als Gier oder Verschwendung empfunden und so wird auch bei kleinen Anschaffungen endlos diskutiert.

Im Vordergrund eine Beziehung steht weniger die Liebe, als deren Nutzen.

Beziehungsbiografie:

Die Zweckverbindung ist für den verlässlichen die ideale Partnerschaft.

Eine Partnerschaft soll auch wirtschaftliche Vorteile bringen.

Angestrebt wird eine immerwährende Verbindung, die ihm Sicherheit gibt.

Treue ist ein absolutes Muss und diese wird auch nicht verziehen.

Besonders fühlt sich dieser Typ zu seinem Gegenpol: Typ 4 - Der Charismatische hingezogen.

Dieser bring Farbe und Lebendigkeit in seinen eher monotonen Alltag. Im Ausgleich verleiht es dem Charismatischen Stabilität und Kontinuität.

Da der Typ 4 sehr flexibel ist, passt er sich (vorerst) mal gerne an den Verlässlichen an.

Chancen und Potential dieser Verbindung:

Diese Kombination ermöglicht dem Typ 3 den Zugang zu Abwechslung und Phantasie, die er wenig kennt.

Der Partner bringt jene Anteile ein, die er selbst nicht, oder wenig lebt.

Beiden fehlt ein Teil - zusammen ist man ganz.

Wenn es gelingt sich von dem Partner in die so fremde Welt führen zu lassen und nicht kompensiert, sondern angleicht, so führt diese Verbindung zu einer enormen Erweiterung des eigenen Lebens.

Herausforderungen in dieser Verbindung:

Meistens ist die Anziehung ungleich verteilt.

So fühlt dieser Typ oftmals fast magisch zu seinem Gegenpol (Typ 4 - der Charismatische) hingezogen. Er sieht die Gefahr, die von diesem Typ ausgeht, ist aber ausnahmsweise bereit dieses Risiko einzugehen.

Der Typ 4 dagegen empfindet eher selten eine echte Anziehung zu diesem Typ, sondern versucht mit dieser Partnerwahl instinktiv ein wenig Ordnung in sein Leben zu bringen

Paradoxer Weise stellen damit beide ihr dominantes Muster auf den Kopf: Denn der sprunghafte Typ 4 trifft damit eine Vernunftentscheidung, während der vernünftige Typ 3 einmal seine Bedenken über Bord wirft und die Initiative ergreift.

Darin liegt sowohl das große Potential dieser Verbindung, denn der eigene Lebensbereich wird enorm bereichert, als auch die entscheidende Herausforderung.

Wenn es dem Typ 3 gelingt, sein Kontrollbedürfnis in Zaum zu halten und seinen Gegenpol nicht ständig zu belehren, oder kritisieren, so können beide aus der Gegensätzlichkeit profitieren.

Im Gegenzug ist es nötig, dass der Typ 4 lernt, die Beständigkeit und Treue seines Partners als echte und tiefempfundene Liebesbeweise zu verstehen, statt vergeblich auf romantische Liebesschwüre zu warten.

Der Verlässliche will vor allem eine Partnerschaft, die ihm selbst Nutzen bringt.

Grundlegendes Muster:

Dieser Typ entspricht der Fliehkraft der Erde, ohne die die Erde erstarren würde.

Das Leben dreht sich um das Neue, die Veränderung und Weiterentwicklung.

Primäres Ziel im Leben ist es, Neues zu entdecken und sich zu entfalten.

Vieles wird als Durchgangsstadium erlebt, Endgültigkeit wird als Einschränkung der Freiheit empfunden.

Das Zentrum des Lebens steht die Selbstverwirklichung.

Angst dahinter: Angst vor der Notwendigkeit.

Regeln, Pflichten und Konventionen werden als lästige und überflüssige (mitunter auch lebensfeindliche) Einschränkung der Selbstentfaltung erlebt.

Positive Seiten:

Meistens verfügen Menschen dieses Typs über großen Mut zur Veränderung. Altes wird bedenkenlos zurückgelassen, um Platz für Neues zu schaffen.

Der Charismatische ist außerordentlich kreativ. Ständig hat er neue Ideen und Vorhaben.

Er ist ein Visionär, der fest an die Machbarkeit glaubt, ohne sich damit näher zu beschäftigen.

Das Zentrum der Aufmerksamkeit ist, auf das gerichtet, was möglich sein soll.

Ihr Humor ist brillant und treffend.

Überhaupt steht dieser Typ gerne im Mittelpunkt und die Herzen der Menschen fliegen ihnen zu.

Menschen dieses Typs haben eine positive und starke Ausstrahlung und üben eine große Faszination aus.

Sie lieben sich uneingeschränkt und genießen das Leben in vollen Zügen. Was morgen ist? Darum kümmern sie sich dann, wenn es soweit ist.

Das Leben ist ein Spiel und selbst in ausweglos scheinenden Situationen behalten Sie ihre Zuversichtlichkeit.

Alles wird von der positiven Seite betrachtet und Lösungen werden selbst dort erkannt, wo die meisten anderen längst aufgegeben haben.

Sie leben ein Leben auf der Überholspur und mit ihrem Tempo kann kaum jemand mithalten.

Negative Seiten:

Der Wunsch nach Freiheit und Entwicklung ist oftmals mit einem übertriebenen Wagemut gepaart.

Menschen dieses Typs kümmern sich wenig um die Konsequenzen ihres Handelns.

Gesetze und Normen werden leichtzügig nach eigenen Ansprüchen zurechtinterpretiert, oder missachtet.

Das Schlimmste ist die Langeweile und um dieser zu entgehen, wird auch zu unkonventionellen Mitteln gegriffen.

Verlässlichkeit und Pünktlichkeit sind ihnen fremd. Wozu auch? Ihnen fällt sicher eine andere Lösung, oder charmante Ausrede ein.

Sie haben zwar ständig brillante Ideen, die Umsetzung ist ihnen lästig und fällt ihnen schwer.

Vieles wird angefangen und wenig wirklich bis zu Ende umgesetzt.

Probleme und Fehler werden ignoriert.

Wenn ernsthafte Schwierigkeiten auftauchen, ziehen sie sich in ihre Traumwelt zurück und basteln an einem Wunder (das gar nicht selten eintrifft).

Typische Beziehungsmuster:

Dieser Typ zieht das andere Geschlecht an, wie das Licht die Motten.

Und sie wissen um diese Anziehungskraft. Sie sind wahre Meister der Selbstinszenierung.

Gekonnt präsentiert man Vorzüge, ohne dabei plump zu sein.

Diesem Typ geht es aber vornehmlich um Bewunderung. Tiefe Gefühle gibt es selten.

Dafür gibt es noch viel zu viele andere Schönheiten, die auf Eroberung warten.

Eine Beziehung wird solange als gut empfunden, solange der Partner einen anhimmelt und auf ein Podest stellt.

Man sehnt sich nach Beständigkeit, hält diese aber dann schlecht aus.

Kritik wird kaum vertragen, dann zieht man sich beleidigt zurück.

Der Charismatische ist ein Mensch der großen Gesten.

Liebesschwüre werden leicht gegeben und sind perfekt auf die Bedürfnisse des anderen abgestimmt. Damit ist der gewünschte Effekt garantiert.

Sie sonnen sich in der Bewunderung und Faszination anderer.

Sexualität wird zelebriert und ist von umwerfender Leidenschaft. Sie verstehen es zu verwöhnen und Lust zu bereiten.

Die Lust des Partners dient als Spiegel der eigenen Fähigkeiten als Liebhaber / Geliebte.

Dabei bleibt die eigene Lust oftmals unbefriedigt.

Beziehungsbiografie:

Bezeichnend für diesen Typ ist der häufige Wechsel an Beziehungen.

Und wenn man sich lange bindet, dann fällt die Treue schwer.

Zu leicht erliegt man dem Reiz des Neuen.

Besonders fühlt sich dieser Typ zum Typ 2 - Der Warmherzige hingezogen. Noch besser, wenn dieser eine eher unscheinbare Persönlichkeit ist.

Dieser stellt gerne andere in den Mittelpunkt seines Lebens und bewundert den Charismatischen ob seiner schillernden und facettenreichen Persönlichkeit.

Zudem können lästige und langweilige Aufgaben des Alltags getrost dem Partner überlassen werden, der eigene Ansprüche zurückstellt.

Er ist der bunte Vogel, der Abwechslung und Farbe in das graue Leben des Partners bringt.

Zudem werden Eskapaden und Ausrutscher vom Typ 2 leichter verziehen.

Chancen und Potential dieser Verbindung:

Diese Kombination ermöglicht ein dem Typ 4 den Zugang zu einer emotionalen Tiefe, die er so nicht kennt.

Die Beziehung wird durch den Partner zusammengehalten, der sich nach Nähe und Beständigkeit sehnt.

Im Zwischenmenschlichen ergänzen sich diese beiden, ob ihrer brillanten Kommunikationsfähigkeiten.

Der Typ 2 fühlt sich ob des großen Facettenreichtums beschenkt. Der Charismatische erhält im Ausgleich Bewunderung und Anerkennung.

Wenn es gelingt, sich nicht auf Kosten des anderen auszuleben, sondern Rücksicht und tiefe Gefühle zu entwickeln, so führt diese Verbindung zu einer lebendigen und erfüllten Partnerschaft.

Herausforderungen in dieser Verbindung:

Die Herausforderung besteht darin, auch Strecken der Normalität und des Alltags auszuhalten, ohne nach einer neuen Liebe Ausschau zu halten.

Die größte Gefahr ist die Sehnsucht nach Anerkennung.

Wenn es gelingt sich selbst Anerkennung zu geben, dann wird diese nicht mehr im Außen gesucht.

Dann wird ein Raum für tiefe Liebe, die auch in kleinen unscheinbaren Gesten zum Ausdruck kommt geschaffen.

Der Charismatische braucht vor allem immerwährende Anerkennung, um sich langfristig zu binden.